1.  Membantu memenuhi nutrisi Tubuh anak-anak yang sedang dalam masa pertumbuhan membutuhkan nutrisi yang baik. Buah-buahan dan sayuran meng...

Kesehatan jiwa atau sebutan lainnya kesehatan mental adalah kesehatan yang berkaitan dengan kondisi emosi, kejiwaan, dan psikis seseorang. P...

  1. Makanan pokok Salah satu jenis makanan yang termasuk dalam 4 sehat 5 sempurna adalah makanan pokok. Ini merupakan  makanan berkarbohidr...

  1. Resep jahe Bahan: Jahe merah (2 ruas ibu jari), jeruk nipis (1), kayu manis (3 jari), gula merah (secukupnya) dan air (3 cangkir). Cara...

  1. Memenuhi asupan protein Kurangnya asupan  protein  pada tubuh dapat membuat rambut menjadi rapuh, lemah, dan  rontok . Maka dari itu, p...

1. Olahraga teratur pagi dan sore hari Supaya tubuh tetap sehat dan bugar, pastikan kamu melakukan olahraga secara rutin setiap pagi dan sor...

  1. Merawat telinga bagian luar dengan kain lembap Salah satu cara mudah merawat telinga bagian luar adalah dengan kain lembap. Perawatan i...